Tips Mudah Minum Air Kosong

Assalamualaikum.

Ada sesetengah orang agak susah nak minum air masak kan? Minum air kosong penting untuk membuang segala toksin dalam badan dan mengekalkan bendalir dalam badan.

Air juga sebenarnya membantu mengurangkan berat badan. Untuk tujuan ini, minumlah dua liter air kosong setiap hari. Air membantu proses metabolisme dalam tubuh dengan mengubah makanan menjadi tenaga.

Jika anda tidak minum air yang cukup, anda tidak akan dapat membakar kalori dengan baik. Dengan itu, proses penurunan berat badan lambat berlaku. 'The British Dietetic Association' menyarankan orang dewasa agar minum 2.5 liter air setiap hari termasuk jus buah-buahan, teh dan kopi.

Jumlah ini disarankan untuk menjaga keperluan cecair yang diperlukan oleh tubuh badan. Jika anda sedang menjalani program diet, tambah 750ml lagi.

Jom cuba tips ini:


Selamat mencuba.

8 ulasan:

  1. waa..tips terbaik..
    xpernah fikir selama ni..tq for sharing

    BalasPadam
  2. bagus tips ni..wana pun tengah disiplinkan diri minum air kosong lebih 8 gelas sehari.. : )

    BalasPadam
  3. CT mewajibkan diri minum tiga botol besar sehari. itu paling minimum.. and i love minum air.

    BalasPadam
  4. Tips berguna. Selepas bangun tidur pun elok juga :)

    BalasPadam
  5. Thanks atas tips ini. Kekadang memang tak sempat nak minum air, sampai kena buat jadual. haha

    BalasPadam
  6. tips yang berguna..
    kat ofis memang akan habis 1 botol besar mineral.

    BalasPadam
  7. Mellya pun susah nak minum air masak ni.. Aish memang berguna

    BalasPadam