Malaysia kaya dengan pelbagai menu makanan yang sedap2 belaka. Kalau makan sepinggan rasa macam tak cukup je kan. Haaa kata nak kurus tapi makan bertambah2. Acaner tu?
Maybe tips di bawah boleh membantu anda.
Satu lagi tips adalah jangan tak makan pada waktu yang sepatutnya anda kena makan. Contohnya anda tak ambil sarapan pagi, tetapi terus ambil BRUNCH (breakfast & lunch). NO..NO..NO.. ye...akibatnya nanti metabolisme anda perlahan dan tidak membakar kalori seperti yang sepatutnya.
Badan ingatkan anda lapar dan simpan banyak makanan dalam tubuh anda di mana simpanan itu nanti yang akan menyebabkan kegemukan..
Macam mana kawan2, boleh faham ke? Jangan lupa apply tips2 yang telah sue kongsikan ini ya. Sama2 kita menjaga kesihatan ke arah yang lebih baik.
Kan...walau sebusy mana pun kita jgn skip waktu mkn...bfast especially
BalasPadam