Dalam entry sebelum ini Sue telah bercerita tentang toksin, detox dan jenis-jenis detox. Untuk makluman kawan-kawan pada 1 April yang lalu, pihak Shaklee telah melancarkan program detox bersama Shaklee.
Bagi menyahut seruan dari Shaklee, Sue bersama dengan group eatclean seramai 5 orang telah join program detox Shaklee ini.
Program detox Shaklee ini berjalan selama seminggu. Semua menu sepanjang tujuh hari program detox ini telah Shaklee sediakan. Anda hanya perlu ikut sahaja.
Semua orang boleh join program detox ini kecuali ibu hamil dan ibu menyusu anak yang berusia setahun ke bawah.
Jom tengok apa menu sepanjang seminggu detox Shaklee ini.
Hari Pertama: Sarapan dan Lunch salad dan buah. Dinner makan sayur yang di stim dengan buah.
Hari Kedua: Pagi sup sayur, buah. Lunch tomyam sayur, buah. Dinner sup sayur, buah.
Hari Ketiga: Pagi, Lunch dan Dinner makan salad dan buah
Hari Keempat: Pagi salad dan buah, Gambar lunch terlupa nak snap. Dinner sayur yang distim
Hari Kelima: Pagi Smoothie ESP epal, Lunch sayur-sayuran dan buah, Dinner sup sayur dan buah
Hari Keenam: Pagi Smoothie ESP epal, Lunch sup sayur dan buah, Dinner nasi sayur dan ayam seketul
Hari Ketujuh: Pagi Smoothie ESP oren, tengahari nasi, sayur dan seketul ayam, Dinner bihun sup
Sebenarnya, makan sayur pun boleh kenyang tau. Hari keenam dan ketujuh makan nasi sikit je pun dah kenyang. Jadi macam tak lalu dah nak makan nasi. Sedap lagi makan sayur. Hehehe...
Selepas seminggu detox Shaklee, ini yang Sue dapat:
1) Tiada lagi jerawat yang tumbuh di dahi
2) Berat badan turun 3kg
3) Perut rasa kempis
4) Badan rasa bertenaga
5) Kulit muka rasa glowing
Best ke best?
#shakleedetox
#liveamazing
Shaklee Detox : 7days Quick Menu and WHY?
-----
Day 1: FIBRE
-----
SALAD & FRUITS Meal
Semua sayur HIJAU BERDAUN shj dan buah sebiji (contoh epal)
Malam mkn steam. Pagi, Lunch makan raw WHY?
Untuk buang solid waste dan regulate bowel movement (sistem hadaman dan buangan badan jadi normal)
-----
Day 2: SOUP
-----
VEGETABLE SOUP Meal 3x makan sup sayur
HIJAU BERDAUN & tidak BERDAUN dengan buah sebiji (contoh epal) WHY? Badan akan mengumpulkan khasiat2x sayur ini dan bergabung untuk buang lemak yang tak perlu dlm badan! Buang lemak ni..kena tabah
-----
DAY 3️ : COLORS
-----
SALAD & FRUIT Meal
Campur2x color sayur yang BERDAUN dan TIDAK BERDAUN bersama buah sebiji (contoh epal) Siang makan Raw, Malam makan Steam WHY?
Mengaktifkan enzim DETOX untuk membuang toksin dan mengelakkan kerosakan teruk lagi pada sel badan disebabkan toksin
-----
Day 4️: ENERGY
-----
SALAD Meal
Makan Raw Sayur yang BERDAUN pada paginya
Kemudian boleh masak sayur tu untuk tengahari dan malam bersama secawan ESP yang diblend dgn buah+susu rendah lemak (ESP Fruits Smoothie is yummie) WHY?
Ia bantu tingkatkan berat badan tanpa lemak! (lean body mass) dan sekaligus bantu tingkatkan tenaga badan berjam2x
-----
Day 5️: VITALITY
-----
Pagi : ESP Fruit Smoothie Lunch: Salad Meal
Raw sayur Berdaun + Ayam / Ikan (tanpa lemak/kulit) setengah tapak tangan (masak steam ke bako ke) bersama buah Dinner: Western Meal
Ayam / Ikan (tanpa lemak/kulit) setengah tapak tangan (masak stim ke bako ke) bersama buah dan sayur berdaun / tidak berdaun
WHY?
Badan mula reset untuk Fokus Mental dan mengembalikan badan Fizikal cergas!
-----
Day 6️: CARBO
-----
Pagi : ESP Fruit Smoothie Lunch: Salad Meal
Raw sayur Berdaun + Ayam / Ikan (tanpa lemak/kulit) setengah tapak tangan (masak steam ke bako ke) bersama buah Dinner: Rice Meal
Ayam / Ikan (tanpa lemak/kulit) setengah tapak tangan (masak stim ke bako ke) bersama buah dan sayur berdaun / tidak berdaun bersama setengah cawan nasi!WHY?
Kawalan karbohidrat bantu kita kawal berat badan sihat dan kesihatan optimum
-----
Day 7: FRESH START
-----
Pagi : ESP Fruit Smoothie
Lunch: Rice Meal
Ayam / Ikan (tanpa lemak/kulit) setengah tapak tangan (masak stim ke bako ke) bersama buah dan sayur berdaun / tidak berdaun bersama setengah cawan nasi!
Lunch: Noodle Meal Ayam / Ikan (tanpa lemak/kulit) setengah tapak tangan (masak stim ke bako ke) bersama buah dan sayur berdaun / tidak berdaun bersama setengah cawan noodle
WHY?
Baru nak start? inilah hari kita start untuk kehidupan baru setelah kita detox seminggu lalu. Detox adalah buang toksin dlm badan. Selepas melalui proses detox, maka, badan bebas toksin dan bertenaga untuk kembali normal dan mula menerima nutrisi dgn baik.
Ready Untuk START badan dgn FRESH!
Namun, kita tidak dpat elak drpada toksin2x di persekitaran kita!
Jadi
Untuk maintain badan sihat, perlulah:
1. Gaya hidup sihat dan kawal stress
2. Makan pada kalori yang terrkawal elakkan fast dan instant food, banyakkan fiber, sayur, buah
3. Bersenam untuk cergas
4. Buat detox lagi next time kalau mengalami masalah stress, angin dan mcm2x yang x best pada badan, emosi, mental, fizikal!
Detox Shaklee ni seminggu jer. Kalau kawan-kawan berminat nak join cepat-cepat hubungi Sue ok SMS/WHATSAPP: 013 4774 285. Raya tak lama lagi, jom cantik dan sihat dengan detox Shaklee ;)